아로니아 효능 & 부작용 알고 먹기 아로니아 효능 & 부작용 아로니아 아로니아를 모르는 사람은 아직도 많습니다. 하지만 이제는 건강을 생각하는 분들이 많이 생기면서 아로니아도 많이 알려져 있습니다. 이 전에 아로니아에 함유가 된 안토시아닌 함량이 높은 것으로 알려져 건강식품으로 많은 관심을 받고 있습니다. 그리고 블랙, 퍼플, 레드 초크베리 이렇게 3가지를 합쳐서 아로니아라고 불립니다. 중세 유렵 이후 왕족들이 즐겨 먹기도 하여 킹스베리라는 별명도 가지고 있습니다. 이 때에는 만병통치약으로도 활용이 되었습니다. 오늘은 아로니아 효능과 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 아로니아 효능 아로니아 효능 1. 눈건강 아로니아는 눈건강에 좋습니다. 안토시아닌 성분이 함유가 되어있는 아로니아는 시력에 영향을 주는 로돕신의 재합성을 촉지하기 때문.. 2021. 8. 12. 위염에 좋은 음식 5가지로 예방 위염에 걸리는 사람들 대한민국 사람이라면 대략 80%이상의 사람들이 위염을 앓았던 적이 있다고 합니다. 가장 큰 이유는 바로 식사 습관 때문입니다. 슬로우푸드로 알려져있습니다. 우리나라 사람들은 빨리빨리 라는 영향이 정말 크게 미쳐있습니다. 이러한 영향은 곧 식습관에서도 나타나 건강에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 고려대에서의 연구결과에 따르면 음식을 15분이상 꼭꼭씹어 천천히 먹는 사람들은 불과 10%미만이었다고 합니다. 빨리 먹으면 문제는 바로 각종 질환 위험에 있어 안 좋다는 것 입니다. 그 중에 음식을 씹고 삼키면 위로 전달되어 위에서 안 좋은 질병을 가져다 주기 쉽니다. 음식은 천천히 먹으면 꼭꼭 씹어 먹어야합니다. 그 중에서도 위염에 좋은 음식 5가지를 설명하겠습니다. 위염에 좋은 음식 1... 2021. 7. 31. 역류성식도염에 좋은 음식 5가지와 증상 역류성식도염 증상 역류성식도염이라는 것은 위에 있는 위액이나, 여러 음식들에 소화 효소들이 위로 들어가는 것이 아닌 다시 식도로 역류하여 올라와 염증성 손상을 일으키는 것을 말한다. 역류성식도염 증상의 원인으로는 우리의 몸에는 음식물이나 어떠한 물질들이 반대로 역류할 수 없도록 조절하는 괄약근들이 존재한다. 그 중에 식도와 위를 연결하는 하부식도괄약근의 기능이 저하될 경우 이러한 역류성 식도염 증상이 발생한다. 역류성식도염에 좋은 음식 역류성식도염을 치료하기 위해서는 병원에 가서 진료를 본 후 약물치료를 하는게 좋다 이 병 외에 다른 병을 가지고 있지 않다면, 이후 생활습관을 바꾸는 것만으로도 많은 몸에 변화를 줄 수 있다. 특히 생활습관만 개선해도 좋은 효과를 가진다. 위에 사진 5가지는 양배추, 마,.. 2021. 7. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음
