반응형 빈혈에 좋은 음식 7가지 알아가세요 빈혈에 좋은 음식 빈혈 빈혈은 우리 생활 식습관이 불규친하거나 무리하게 식단을 조절하기 때문에 영양 불균형으로 인하여 발병하기도 합니다. 이 외에도 다양하게 빈혈이 발병하기도 합니다. 빈혈은 흔히 철분 결핍성 빈혈이 라고 불리는 것으로 말 그대로 우리몸에 철분이 부족해서 발생하는 증상이기도 합니다. 흔히 일어났을 때 앞이 갑자기 깜깜해지고 심장의 두근거림이 빨라지고 숨이 차고, 머리가 아픈 것 등이 빈혈의 증상이 되겠습니다. 특히 여성들의 경우 생리, 임신, 수유로 더욱더 철분이 부족해 지기 쉬우무로 더욱 조심해야합니다. 평소에도 다양한 영양소를 골고루 먹는 습관을 가지는게 중요하겠지만 먹는 음식 중 특별히 빈혈에 좋은 음식이 무엇이지 알아 보겠습니다. 고기 빈혈에 좋은 음식 중 고기류 들이 있습니다. .. 2021. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
