반응형 아보카도 효능 10가지와 부작용 알아가세요 아보카도 효능 아보카도 아보카도는 먹는 사람들은 계속 해서 먹고, 먹지 않는 사람들은 한번도 안 먹어 봤을 수도 있는 흔하지만 일상에서 주로 먹지는 않는 음식 중 하나이다. 이런 아보카도는 주로 남아메리카와 멕시코가 원산지 이고 기네스북에는 과일 중 영양가가 가장 높은 걸로 등제가 되었다. 또 세계적인 슈퍼푸드로 자리잡을 만큼 우리몸에 정말 좋은 영양분들이 많이 포함되어있다. 속은 버터처럼 부드럽고 처음 먹는 사람들은 이게 무슨 맛인지도 모르고 혹은 아무맛도 안난다는 사람들도 있다. 오늘은 이런 아보카도 효능 10가지와 부작용에 대해서 알아보겠다. 간 기능 아보카도는 간에 좋은 음식으로 대중들에게 많이 알려져 있습니다. 이유는 간에 좋다는 글루타티온 이라는 성분이 풍부해서 인데요. 아보카도를 먹는다면 잦.. 2021. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
