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위장에 좋은 음식 6가지 위장에 좋은 음식 부록 위장에 좋은 음식을 먹어야하는 이유 위장에 좋은 음식 6가지 위장에 좋은 음식 먹어야 하는 이유 위장에 좋은 음식을 먹어야 하는 이유는 모든 우리 몸에 발병되는 질환이 그렇겠지만, 식이습관에서 많이 비롯됩니다. 그렇기때문에 식이습관이 온전치 못하거나 하면 위장의 건강 상태가 점차 건강과는 반대로 진행이 된다는 것은 참으로 안타까운 일 입니다. 우리는 건강기능식품이나 의약품에 의존하여 우리의 몸에 미치는 영향과 우리가 섭취하는 음식의 영향이 미치는 것은 그 횟수나 시간 상으로 따졌을 경우 비교불가 할 정도라고 말 할수 있습니다. 그러니 위장에 좋은 음식 섭취하는 것이 얼마나 좋은 것인지 인지 할 수 있습니다. 위장에 좋은 음식 6가지 토마토 토마토에는 라이코펜은 항산화물질로 암을 예.. 2021. 9. 11.
칼륨이 많은 음식 10가지 칼륨이 많은 음식 부록 칼륨이란? 칼륨이 많은 음식 10가지 칼륨이란? 칼륨은 우리의 몸에 신체의 기능을 유지하는데 있어서 정말 필요한 성분 중 하나가 바로 칼륨입니다. 몸속의 세포와 조직들, 기관들이 적절히 기능할 수 있도록 합니다. 또한 칼륨은 신경 기능과 근력, 심장 건강에 중요한 역확을 합니다 이러한 칼륨을 만약에 충분히 섭취하지 못한다면 여러가지 몸에 이상이 올 수 있습니다 피로감과 심장 두근거림, 근육 경련, 어지럼등이 있으며 혈압이 증가할 수 있습니다. 이렇듯 우리 몸에 필요한 칼륨이 많은 음식을 소개해보겠습니다. 칼륨이 많은 음식 10가지 감자 칼륨이 많은 음식 첫번째로는 감자가 되겠습니다. 여성주먹만한 감자 한 알에는 칼륨이 무려 약 740mg이나 들어있다고 합니다. 하지만 칼륨이 많은 .. 2021. 9. 10.
탈모에 좋은 음식 8가지 알아두세요 탈모에 좋은 음식 부록 탈모란 탈모에 좋은 음식 8가지 탈모란? 탈모로 고생하는 사람이 굉장히 많다. 탈모에 좋은 음식을 먹으면서 탈모를 최대한 예방해보고 머리카락에 필요한 영양소를 탈모에 좋은 음식으로 최대한 공급하기 위해 오늘의 탈모에 좋은 음식 8가지를 소개해 보겠습니다. 탈모가 계속 늘어나는데에는 여러가지 이유가 있습니다. 그 중에 불류칙한 식습관과 스트레스가 큰 이유가 될 수 있겠습니다. 그렇기에 다이어트를 한다고 대충 먹는 사람이나, 당분이나 기름기가 많이 있는 음식을 자주 먹는 사람들은 모두 탈모를 조심해야한다. 탈모에 좋은 영양소는 비타민, 미네랄, 단백질이 대표적이라고 할 수 있습니다. 그렇게 음식으로 탈모에 좋은 음식 8가지를 설명해보겠습니다. 탈모에 좋은 음식 8가지 해조류 탈모에 좋.. 2021. 9. 9.

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