반응형 위염에 좋은 음식 5가지로 예방 위염에 걸리는 사람들 대한민국 사람이라면 대략 80%이상의 사람들이 위염을 앓았던 적이 있다고 합니다. 가장 큰 이유는 바로 식사 습관 때문입니다. 슬로우푸드로 알려져있습니다. 우리나라 사람들은 빨리빨리 라는 영향이 정말 크게 미쳐있습니다. 이러한 영향은 곧 식습관에서도 나타나 건강에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 고려대에서의 연구결과에 따르면 음식을 15분이상 꼭꼭씹어 천천히 먹는 사람들은 불과 10%미만이었다고 합니다. 빨리 먹으면 문제는 바로 각종 질환 위험에 있어 안 좋다는 것 입니다. 그 중에 음식을 씹고 삼키면 위로 전달되어 위에서 안 좋은 질병을 가져다 주기 쉽니다. 음식은 천천히 먹으면 꼭꼭 씹어 먹어야합니다. 그 중에서도 위염에 좋은 음식 5가지를 설명하겠습니다. 위염에 좋은 음식 1... 2021. 7. 31. 소화잘되는 음식 10가지 정리합니다 현대인의 고질병 소화불량 우리 현대인들에게 자우아주 자주 겪는 질병 중 하나가 바로 소화불량 입니다. 이유는 여러가지 일이지만 스트레스가 가장 클 것입니다. 그리고 또 서양식으로 바뀌게 되면서 말입니다. 소화불량이 생기는 이유는 또한 소화기관의 능력이 떨어져서 생기는 것도 있겠지만 이처럼 스트레스, 식습관이 가장 주된 요인이 됩니다. 어쩌다가 한번은 그냥 넘어갈 수 있겠지만 평소에도 자주 소화불량이 시달린다면 정차 스트레스가 쌓여 또 반복이 될 것 입니다. 오늘은 그래서 소화잘되는 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 소화잘되는 음식 1. 파인애플 소화잘되는 음식으로 파인애플이 있습니다. 파인애플은 맛이 좋고, 시원한 음식입니다. 파인애플에는 산 성분이 많아서 육류나 여러음식들을 분해하는데 있어서 많은.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
