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스트레스성 공황장애 증상, 자가진단도 해봐요 공황장애 많이 들어는 봤을 겁니다. 하지만 정확하게 공황장애를 모르는 경우가 많습니다. 공황장애란 외부의 자극이 특별하게도 없는데도 갑자기 극도록 불안감에 휩싸이고, 내가 곧 죽을 것 같다라는 공포감을 느끼는 것 입니다. 그리고 스트레스 스트레스가 뭔지 다들 많이 알고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고도 알고있습니다. 이런 스트레스로 인하여 공황장애가 오는 경우가 있는데 이것을 스트레스성 공황장애라고 합니다. 공황발작 증상, 자가진단 -죽을 것처럼 두려웠다. -아무 이유도 없이 땀이 갑자기 많이 난다 -맥박이 빨라지고, 심장이 두근거림이 느껴진다. -숨 막히고, 가쁘게 쉬는 느낌이 든다. -꼭 질식사 할 것 같은 느낌이 든다 -전율이 느껴지는 것처럼 몸이 떨리고 손발도 떨린다. -가슴이 답답하고, .. 2021. 7. 7.
악마판사 인물 관계도 & 줄거리 악마판사 줄거리 악마판사는 이번 7월3일에 1화를 시작으로 총 16부작으로 제작된 드라마입니다. 토,일 오후 9:00에 시작을 합니다 악마판사의 줄거리는 가상의 디스토피아(유토피아의 반대어) 대한민국을 배경으로 하고 있습니다. 티저 영상에서는 도시가 화염에 휩싸인 모습이 나온다. 질서라고는 눈꼽만큼도 찾기 힘든 황폐하고 거지같은 모습이다. 이러한 디스토피아에서 두 주인공은 각자 다른 정의의 신념을 가진다. 그리고 판사가 제목인 만큼 법정을 다루는 드라마 입니다. 하지만 일반적인 법정이 아니고 TV프로그램처럼 전국민이 참여하게 되며, 라이브 법정 쇼 같은 것 이다. 악마판사의 기획의도는 손쉬운 정의란 존재하는가에 관한 것과, 인간 본성에 대한 질문을 던지는 법정물에 대한 질문을 걸 수 있다. 질문의 의도는.. 2021. 7. 6.
짜장면 만드는 방법과 짜장소스 만들기 N잡하는 남자 입니다. 오랜만에 요리 포스팅 한번 올려보도록 하겠습니다. 유튜브도 하는데 영상에서 캡쳐떠서 가지고 온거라 화질이 조금 안 좋을 수 있는 점 양해 부탁드립니다. 이번 포스팅할 요리는 짜장소스 만들기 와 짜장면 만드는 방법입니다. 자취요리라 많이 부족해도 편하게 봐주세요 짜장소스 만들기 재료 돼지고기 뒷다리 양파 양배추 파 감자 당근 춘장(아무거나, 젤싼거 사용함) 전분가루(감자,고구마,옥수수 다됨) 돼지고기는 뒷다리, 앞다리, 안심, 삼겹살 다 상관없어요 뒷다리가 제일 저렴해서 뒷다리로 구매했습니다. 저거 다 사용하지 않고 적당히 사용할 겁니다. 중식은 재료손질이 요리의 절반입니다. 손질만 다하면 금방금방 끝납니다 돼지고기는 적당량 잘라 큐브로 잘라 줍니다. 저는 대략 200그램 정도 사용.. 2021. 7. 5.
위암 초기증상 5가지 위암 초기증상 이제는 많이 고칠 수 있는 암. 허나 몇 년 전까지만 해도 암으로 인해 정말 많은 사람들이 죽었습니다. 병원에서 암 입니다 라는 소리만 들어도 정말 청천벽력 같은 소리였습니다. 하지만 이제 암은 심하지만 않으면 투병이나, 수술로 치료도 가능하고 이겨낼 수도 있습니다. 하지만 여전히 암은 무서운 질병입니다. 암은 조건만 맞으면 평생이라는 말이 무색할 정도록 오래사는 세포입니다. 이러한 암은 미리 잡는것이 제일 중요합니다. 오늘은 위암 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 다른 암들도 마찬가지 이지만 위암은 특히나 진행속도가 빠릅니다. 또 전이도 쉬워서 치명적이기도 합니다. 아지만 위암 초기증상을 알고 초기에 발견만! 한다면 90% 이상의 완치율이 보인다고 합니다 위암 초기증상 5가지 체중감소와 떨.. 2021. 7. 2.
대상포진 초기증상 및 예방접종 대상포진 초기증상 및 예방접종 대상포진 말로만 들어봤지 정작 나에게 발병한다면 초기에는 이게 뭐지? 물집인가? 하고 넘어갈 것 입니다. 그렇기 때문에 대상포진 초기증상이 중요하고, 대상포진 예방하는 것이 중요합니다. 대상포진에 대해 간단히 설명을 하자면 대상포진은 수두-대상포진 이라는 헤르페스 바이러스의 일종인 것에 의하여 감염이 되는 피부질환 중 하나입니다. 보통은 나이가 있는 노인분들이 걸리는 피부질환으로 알려져 있지만, 이제는 젊은 청년층 들에게도 자주 발병하는 질환으로 우습게 볼 것이 아닙니다. 그래서 오늘은 대상포진 초기증상을 알아보고 대상포진 예방에 대해 설명을 하도록 하겠습니다. 대상포진 원인 먼저 원인을 알아야 합니다. 우리가 나이를 먹으면서 면역력이 떨어지는 것은 당연한 것 입니다. 이 .. 2021. 6. 30.
마늘 효능 10가지 와 부작용 한국인 이라면 마늘은 필수 입니다. 마늘은 거의 모든 한식에 다들어 간다고 해도 과언이 아닌데요 우리의 마늘 조금은 마늘 10조각 정도라고 외국 유튜버들이 장난치듯 보인 모습도 있습니다. 그만큼 우리나라 사람들의 마늘 사랑은 유별난 것 같다. 우리나라에서는 또 당연한 식재료 이지만, 외국에는 향신료 라고 한다. 우리나라에서 허브를 쓰는 개념이라고 하면 면할 것 같다. 마늘이 우리 몸에 좋다는 것은 알고 있는 사실 입니다. 하지만 어떻게 좋은지 마늘 효능을 알아보고 마늘 부작용도 한번 알아 보도록 하겠습니다. 마늘 효능 10가지 면역력 면역력에 좋다는 것은 정말 많이 아는 마늘 효능 이다. 마늘에 많은 함유 되었다고 알려진 알리신이라는 성분이 잇다. 이성분은 항바이러스에 굉장히 좋은 효과가 있어서 외부로부.. 2021. 6. 29.

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