위염에 좋은 음식 5가지로 예방 위염에 걸리는 사람들 대한민국 사람이라면 대략 80%이상의 사람들이 위염을 앓았던 적이 있다고 합니다. 가장 큰 이유는 바로 식사 습관 때문입니다. 슬로우푸드로 알려져있습니다. 우리나라 사람들은 빨리빨리 라는 영향이 정말 크게 미쳐있습니다. 이러한 영향은 곧 식습관에서도 나타나 건강에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 고려대에서의 연구결과에 따르면 음식을 15분이상 꼭꼭씹어 천천히 먹는 사람들은 불과 10%미만이었다고 합니다. 빨리 먹으면 문제는 바로 각종 질환 위험에 있어 안 좋다는 것 입니다. 그 중에 음식을 씹고 삼키면 위로 전달되어 위에서 안 좋은 질병을 가져다 주기 쉽니다. 음식은 천천히 먹으면 꼭꼭 씹어 먹어야합니다. 그 중에서도 위염에 좋은 음식 5가지를 설명하겠습니다. 위염에 좋은 음식 1... 2021. 7. 31. 이전 1 다음