본문 바로가기
변비에 좋은 음식 6가지 변비란? 변비는 응가가 안 나오는 것 입니다 변비가 계속 된 다면 배가 아프고, 속이 늘 더부룩하고 가스와 독소를 발생시키게 되면서 염증을 일으킬 수 있게됩니다. 변비가 있는 상태에서 즉 노폐물이 배출되지 않은 상태에서 계속해서 음식을 섭취하게 되면은 소화가 잘 안되기 때문에 더욱 체하기 쉬워집니다. 그렇기 때문에 변비가 있다면 평소에 변비에 좋은 음식을 섭취하는 것 만으로도 많은 도움이 될 것입니다. 그래서 오늘은 변비에 좋은 음식 6가지에 대하여 알아 보도록 하겠습니다. 변비에 좋은 음식 청국장 정말 맛있지만 냄새때문에 싫어하는 사람도 있는 청국장 입니다. 청국장에는 섬유질과 레시틴 성분의 함유가 풍부하게 들어있습니다. 청국장을 먹으면 독소들을 신장과 대장으로 내려 보내 몸 밖으로 배출하게 되고 섬유.. 2021. 7. 10.
사회적 거리두기 4단계 개편안 과연 의미가 있을까 한국의 코로나19로 인하여 갑자기 확산세가 엄청나게 거세지고 있습니다. 사회적 거리두기를 행하고도 있고, 이제 확진자는 점차 줄어들 것으로 예상을 해서 사회적 거리두기 단계도 점차 낮아 질려는 찰나에 갑자기 1200명대의 확진자가 나타나 모두들 안타까움과 비난이 거세지고 있습니다. 특히 수도권인 서울은 코로나19 확산세가 심각해 짐에따라 7월9일 부터는 새로운 사회적 거리두기 체계의 최고 등급(단계)인 4단계로 진입할 것을 예상한다고 합니다. 7월 8일 기준으로 하여 한국의 신규 확진자의 수는 1,227명이고 해외유입 48명으로 총 1,275명으로 나타내고 있습니다. 코로나19를 발표하고 한국에서는 역대로 가장많은 확진자 수 라고 합니다. 특히 수도권인 서울은 지역 발생 확진자의 수만 545명이 나와 큰.. 2021. 7. 9.
소화잘되는 음식 10가지 정리합니다 현대인의 고질병 소화불량 우리 현대인들에게 자우아주 자주 겪는 질병 중 하나가 바로 소화불량 입니다. 이유는 여러가지 일이지만 스트레스가 가장 클 것입니다. 그리고 또 서양식으로 바뀌게 되면서 말입니다. 소화불량이 생기는 이유는 또한 소화기관의 능력이 떨어져서 생기는 것도 있겠지만 이처럼 스트레스, 식습관이 가장 주된 요인이 됩니다. 어쩌다가 한번은 그냥 넘어갈 수 있겠지만 평소에도 자주 소화불량이 시달린다면 정차 스트레스가 쌓여 또 반복이 될 것 입니다. 오늘은 그래서 소화잘되는 음식 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 소화잘되는 음식 1. 파인애플 소화잘되는 음식으로 파인애플이 있습니다. 파인애플은 맛이 좋고, 시원한 음식입니다. 파인애플에는 산 성분이 많아서 육류나 여러음식들을 분해하는데 있어서 많은.. 2021. 7. 8.

티스토리툴바