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스트레스성 공황장애 증상, 자가진단도 해봐요 공황장애 많이 들어는 봤을 겁니다. 하지만 정확하게 공황장애를 모르는 경우가 많습니다. 공황장애란 외부의 자극이 특별하게도 없는데도 갑자기 극도록 불안감에 휩싸이고, 내가 곧 죽을 것 같다라는 공포감을 느끼는 것 입니다. 그리고 스트레스 스트레스가 뭔지 다들 많이 알고 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고도 알고있습니다. 이런 스트레스로 인하여 공황장애가 오는 경우가 있는데 이것을 스트레스성 공황장애라고 합니다. 공황발작 증상, 자가진단 -죽을 것처럼 두려웠다. -아무 이유도 없이 땀이 갑자기 많이 난다 -맥박이 빨라지고, 심장이 두근거림이 느껴진다. -숨 막히고, 가쁘게 쉬는 느낌이 든다. -꼭 질식사 할 것 같은 느낌이 든다 -전율이 느껴지는 것처럼 몸이 떨리고 손발도 떨린다. -가슴이 답답하고, .. 2021. 7. 7.
악마판사 인물 관계도 & 줄거리 악마판사 줄거리 악마판사는 이번 7월3일에 1화를 시작으로 총 16부작으로 제작된 드라마입니다. 토,일 오후 9:00에 시작을 합니다 악마판사의 줄거리는 가상의 디스토피아(유토피아의 반대어) 대한민국을 배경으로 하고 있습니다. 티저 영상에서는 도시가 화염에 휩싸인 모습이 나온다. 질서라고는 눈꼽만큼도 찾기 힘든 황폐하고 거지같은 모습이다. 이러한 디스토피아에서 두 주인공은 각자 다른 정의의 신념을 가진다. 그리고 판사가 제목인 만큼 법정을 다루는 드라마 입니다. 하지만 일반적인 법정이 아니고 TV프로그램처럼 전국민이 참여하게 되며, 라이브 법정 쇼 같은 것 이다. 악마판사의 기획의도는 손쉬운 정의란 존재하는가에 관한 것과, 인간 본성에 대한 질문을 던지는 법정물에 대한 질문을 걸 수 있다. 질문의 의도는.. 2021. 7. 6.
짜장면 만드는 방법과 짜장소스 만들기 N잡하는 남자 입니다. 오랜만에 요리 포스팅 한번 올려보도록 하겠습니다. 유튜브도 하는데 영상에서 캡쳐떠서 가지고 온거라 화질이 조금 안 좋을 수 있는 점 양해 부탁드립니다. 이번 포스팅할 요리는 짜장소스 만들기 와 짜장면 만드는 방법입니다. 자취요리라 많이 부족해도 편하게 봐주세요 짜장소스 만들기 재료 돼지고기 뒷다리 양파 양배추 파 감자 당근 춘장(아무거나, 젤싼거 사용함) 전분가루(감자,고구마,옥수수 다됨) 돼지고기는 뒷다리, 앞다리, 안심, 삼겹살 다 상관없어요 뒷다리가 제일 저렴해서 뒷다리로 구매했습니다. 저거 다 사용하지 않고 적당히 사용할 겁니다. 중식은 재료손질이 요리의 절반입니다. 손질만 다하면 금방금방 끝납니다 돼지고기는 적당량 잘라 큐브로 잘라 줍니다. 저는 대략 200그램 정도 사용.. 2021. 7. 5.

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