프로폴리스 효능과 부작용 알아보고 복용법

프로폴리스는 꿀이라고 생각하는 사람도 있을 것 입니다.

하지만 프로폴리스는 꿀이랑 다르다는 것을 알아야합니다. 꿀과 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 것은 맞습니다. 하지만 프로폴리스는 양봉의 부산물 중 하나입니다. 또 로열젤리와 프로폴리스, 꿀 이렇게 3개는 다릅니다.

프로폴리스는 꿀보다 귀합니다. 벌집 1개에서 불과 250g~300g 정도만 생산이됩니다.(1년 기준)

 

오늘은 이런 프로폴리스 효능에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 부작용은 어떠한 것이 있는지, 또 어떻게 먹는지 까지도 한꺼번에 간단하지만 아주 포인트만 설명하겠습니다.

 

프로폴리스 효능

1. 항상화 작용

첫번째 프로폴리스 효능은 바로 항상화 작용입니다. 사람이 암, 심장질환 같은 여러가지의 질병에 원이 되는 것 중 하나가 바로 우리의 몸속에서 활성산소가 정상적으로 억제가 되어가지 않을 경우입니다. 이렇듯 프로폴리스 효능은 방송에서도 많이 나왔듯이 일반적으로 많이 알고 있는 효능이 바로 항산화 효과 입니다.

 

2. 위궤양에 좋다

헬리코박터 파이로리균이라는 안 좋은 것들은 바로 위장의 점막을 감염시키때문에 위염, 위궤양, 위선암등을 유발시킵니다. 하지만 프로폴리스에는 헬리코박터 파이로리균을 억제시킬 수 있는 효능있어서 우리나라 뿐 아니라 해외에서도 위궤양을 치료하는데 사용하고 있다고 합니다. 이렇듯 프로폴리스 효능 중 위궤양에 좋은 효과가 있습니다.

 

 

3. 구강건강

프로폴리스의 성분으로는 우리의 치아에 충치를 발생시키는 에스뮤탄스라는 세균을 억제 시키는 작용을 한다고 합니다. 그래서 프로폴리스 효능에 구강건강이 빠질 수가 없습니다. 프로폴리스는 항염효과, 항균효과 같은 것으로 구내염을 억제 시키고, 치료 시키는 등 우리의 구강건강을 도움울 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

4. 면역력 증가

프로폴리스 효능 중 항산화효과가 있다면 면역력도 증가하기 마련입니다. 프로폴리스는 우리몸에 침투를 하려는 세균과 바이러스등을 막아줄 수 있는 기능을 가지고 있어서 여러가지의 질병으로부터 우리의 몸을 보호해줄수 있는 도움을 주기때문에 면역력 증가에 효과가 있습니다.

 

5. 항암효과

프로폴리스 효능에 항암효과를 빼 놓을 수 없습니다. 프로폴리스에 함유되어있는 플라보노이드 외에도 퀘세틴, 라고 하는 성분이 있어 우리의 암예방에 도움이 될 수 있습니다. 일본의 어느 대학에서 연구한 결과로는 유방암에서 특히 좋은 억제효과로 효능이 있다는 결과도 있습니다.

 

6. 뼈 건강

프로폴리스는 우리의 뼈에 골밀도를 높여주고, 뼈가 건강할 수 있게 유지하며 또 재생 효과를 가지고 있는 페네틸 에스터라는 성분들이 많이 함유가 되어있습니다. 

7. 진통제 효과

코카인의 3배 정도에 달하는 진통효과가 있어서 프로폴리스 효능 중 진통제 효과가 있습니다. 이 것은 제 세계대전 2차때에 당시 러시아제군에서 상처를 치료하기 위한 목적으로도 사용되었다고 합니다. 만약에 일반사람이 평소에도 두통, 혹은 여러가지의 잦은 통증들이 있다면 프로폴리스 효능으로 도움을 줄 수가 있겠습니다. 

 

8. 혈관 강화

프로폴리스 효능 중 혈관을 강화하는 효과도 있습니다. 프로폴리스는 우리의 혈관을 건강하게 만들어 줄 뿐아니라 혈압을 조절하는 것에도 도움이 된다고 합니다. 이유는 혈액순환을 원활하게 해주고 신진대사를 촉진시키는 역활을 해서라고 합니다. 

프로폴리스 부작용

프로폴리스 부작용에대해서 알아보겠습니다

먼저 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 것 입니다. 만드는 과정에서 꽃가루나 나무 수액 등과 같은 것들이 뒤섞여서 만들어 질 수 있습니다. 이러한 이유 때문에 평소에도 꽃가루나, 꿀, 알레르기 따위가 있는 분들은 섭취시에 주의를 하셔야 합니다.

그리고 아스피린 알레르기가 있는 사람, 천식 환자들은 기존에 증상들을 더욱 악화시킬 수 있을 수가 있어 섭취를 하시면 안됩니다. 만약 복용한다면, 붓기,두드러기 같은 반응의 부작용이 일어날 수가 있습니다. 

프로폴리스 복용법

프로폴리스의 복용법의 결론만 말하자면 바로 식후에 먹는 것 입니다.

빈속에 프로폴리스를 먹는다면 우리의 위가 자극받아 속이 쓰릴 수가 있습니다. 그리고 염증을 유발시키는 활성산소는 우리가 밥을 먹고 난 뒤에는 연소하는 과정에 생긴다고 합니다. 그렇기 때문에 밥을 먹고 난뒤에 프로폴리스는 섭취하는 것이 활성산소를 제거하는데 도움이 되어 면역력을 높일 수 있는 도움을 줍니다.

오늘은 프로폴리스 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해서 알아봤습니다.

잘 챙겨먹는건 좋은데, 잘 알고 먹는게 더 중요하겠죠?

건강하시길 바랍니다.