반응형 브라질너트 효능 셀레늄의 효능이라 해도 된다. 브라질 너트 효능 브라질 너트 브라질 너트는 우리나라에 알려진지는 생각보다 얼마 안되었다. 견과류의 일종일데 일단 알맹이 자체가 크고 기름이 많이져 다른 일반 견과에서 느끼지 못하는 고급스러운 맛이 나지만 호불호가 갈리는 식품이다. 이유는 바로 흙냄새! 이 흙냄새는 셀레늄이라는 성분에서 나오는 건데, 브라질 너트는 셀레늄의 왕이라는 별명이 있다. 오늘은 이러한 고급스러운 견과류 브라질 너트 효능에대해서 알아보겠습니다. 브라질 너트 효능 10가지 시작합니다 고혈압 예방 브라질 너트 효능 첫번째. 고혈압 예방이다. 브라질 너트에는 다량으로 함유되어 있는 불포화지방산, 식이섬유가 있어 우리의 몸 속에 콜레스테롤 수치 감소, 혈액순환을 증가 하기 때문에 심혈관질 같은 것에대한 예방에 도움이 된다. 갑상선이 건강.. 2021. 6. 8. 새싹보리 분말 효능 5가지와 부작용 알아보기 새싹보리 분말 효능 5가지 새싹보리 새싹보리는 일반 보리보다 그 속에 포함한 영양분이 거의 100배나 많다고 한다. 이렇기에 새싹보리 효능은 많은 관심을 받고 있다. 새싹보리는 말그대로 보리의 싹이다. 이는 거의 10~15cm정도 자라다가 만 어린잎이라고 보면 된다. 좀 더 영양분에 대해 설명하자면 칼슘의 양은 우유의 약 4배, 철분의 양은 시금치의 대략23배, 칼륨의 양은 사과의 약 20배 정도이고 이외에도 새싹포리 효능 성분으로는 폴리페놀, 사포나린, 식이섬유, 가바, 클로로필, 베타 글루칸 등등 여러 영양소가 정말 풍부하게 함유가 되어있어 우리몸에 필요한 슈퍼푸드로 자리잡고 있다. 오늘은 새싹보리 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리 효능 5가지와 부작용은 과연 무엇이 있을까요? 새싹보리 .. 2021. 6. 7. 호두 효능 10가지만 알아두세요! 호두 효능 10가지 호두 호두는 이제 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 예전에 수요가 많이 없었는데, 지금은 건강에 대한거라면 너도나도 찾는 추세입니다. 그렇듯 호두같은 견과류들은 불포화지방산이 풍부해 우리의 뇌 건강과 피부건강에 아주 좋은 식품입니다. 오늘은 호두 효능 10가지에 대해 알아 볼라고 합니다. 호두 효능은 과연 어떠한 것들이 있고, 어떠한 효능들이 있는지 알아보겠습니다 호두 효능 10가지 시작하겠습니다. 뇌건강 호두 효능 첫번째는 바로 뇌건강입니다. 호두의 알맹이가 뇌처럼생겨서 뇌에 좋다는 말이 있듯이 정말 뇌 건강에 많은 도움을 줍니다. 호두에는 인, 칼슘, 마그네슘 성분이 함유가 되어있는데, 이것들은 뇌에 신경 세포 파괴를 예방할 뿐 아니라 기억력을 향상시키는데 많은 도움이 됩니다. .. 2021. 6. 6. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 73 다음 반응형
