반응형 레몬 효능 10가지에 대한 비밀 레몬 효능 레몬 레몬은 횟집에서나 해산물 집에서 뿌려서 먹으라고 나오는 경우가 종종있다. 이렇듯 음식에도 사용되고 푸에르토리코라는 지역에서는 해장법으로 레몬을 겨드랑이에 바르는 해장법도 있고, 프랑스 망통이라는 지역에서는 레몬축제도 엽니다. 이렇든 세계 곳곳에서 사용되고 있는 레몬! 이러한 레몬은 과연 우리가 섭취했을때 어떠한 작용을 일으키는지는 알아보도록 하겠습니다. 레몬 효능 10가지 설명 시작하겠습니다. 1. 면역력 강화 레몬 효능 첫번째는 바로 면역력이 강화 된다는 것 입니다. 레몬에 다량으로 함유되어 있는 비타민C는 신대사를 촉진하고 혈액순환을 도와 외부로부터 들어올 수 있는 세균이나 바이러스 따위로 부터 우리 몸의 면역력을 높일 수 있는 도움을 줍니다. 하지만 레몬을 생으로 먹기는 다소 힘들 .. 2021. 6. 5. 아스파라거스 효능 10가지 알아가세요 아스파라거스 효능 아스파라거스 아스파라거스는 스테이크 먹을때 가니쉬로 많이 나오는 식품 중 하나입니다. 이러한 아스파라거스는 예전에는 사람들이 많이 모르고 있었지만 문명이 많이 발달한 지금은 너튜브나 티비에서 이제는 자주 나와 거의 모르는 사람이 없을 것 같습니다. 밖에서는 먹어봤지만 집에서 또 다듬어서 먹을라 하면 어디부터 어디까지 먹어야하는지도 잘 모르고, 또 아스파라거스는 어디에 좋은지도 잘 모르는 분들이 있을거라는 생각이 듭니다. 다음에는 먹는법을 설명해 보고 오늘은 아스파라거스 효능 10가지에 대하여 설명해 보겠습니다. 위 건강에 좋다 프리바이오틱스라는 아스파라거스에 함유되어 있는 성분은 수용성 식이섬유입니다. 이 것은 우리 장내에 유익한 균을 증식시키고 또하 유해한 균들의 분비를 억제시키기 때.. 2021. 6. 4. 족저근막염 증상 발바닥 통증을 의심해 보자 족저근막염 증상과 발바닥 통증 족저근막염 우리들은 살면서 과연 얼마나 걸을까요? 평생을 살면서 평균적으로 거의 10만km 이상을 걷는다고 하네요. 그렇게 우리의 발은 늘 나의 무거운 몸을 지탱하며 있기 때문에 우리의 몸에서 피로를 가장 빨리 느낀다고 합니다. 또 발은 제 2의 심장이라고 많이들 들어 보셨을 것 같습니다. 이 만큼 중요한 우리의 발에 대해서 생각해 보신 적 있나요? 또 발바닥 통증, 느껴보신적 있으신가요? 오늘은 요즘 시대에 많이 걸리는 족저근막염에 알아보고 증상에 대해 한번 알아 보겠습니다. 족저근막염 원인 족저근막염 증상 이라고 하면 보통은 성인들의 발뒤꿈치 쪽 통증이 오는것이 대표적인 질환이라고 알려졌습니다. 이렇듯 말 그래로 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 생기는 원인으로는 비.. 2021. 6. 3. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 73 다음 반응형
