반응형 통풍에 해로운 음식 10가지 미리알고 주의하자 통풍에 해로운 음식 통풍 통풍에 관해서는 지난 번에 한번 소개를 했었다. 간단히 다시 이야기 하자면 통풍의 근본적인 원인은 요산이다. 요산이 우리의 몸 밖으로 배출이 안되고 심하게 쌓이게 되면서 생기는 병이다. 요산은 과한 운동으로도 쌓일 수 있고, 퓨린을 많이 함유되어 있는 식품이나 음식을 먹을때에도 우리 몸에 요산 수치가 증가하게 된다. 남성이 통풍이 잘 걸리는 이유는 바로 여성호르몬이 많이 없기때문이다. 여성은 이러한 여성호르몬으로 요산의 제거능력이 있기때문에 여성보다는 남서이 주로 걸리게 되는 것 입니다. 오늘은 통풍에 해로운 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 미역 생미역을 초장에 찍어먹으면 정말 맛있는 미역입니다. 미역은 100g에 함유되어 있는 퓨린의 양은 대략 260mg 입니다. 미역 뿐.. 2021. 6. 2. 통풍에 좋은 음식 6가지 총정리 통풍에 좋은 음식 통풍 통풍은 바람만 스쳐도 심한 통증을 느낀다는 의미입니다. 정말 너무너무 아픈 통증을 일으키는 무서운 병 중 하나 입니다. 그렇기 때문에 독한 진통제도 마다하지 않고 먹게 되는 것 입니다. 근래에 우리나라 통풍 환자는 대략 30만명이 넘으니까 정말 보통 문제가 아니지 싶습니다. 또한 통풍은 건강한 젊은 남성에서 잘 생긴다고 되어 있습니다. 근본적인 원인은 바로 '요산' 이라고 합니다. 요산은 우리가 먹는 음식에서 퓨린 이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 찌끄레기라고 보시면 됩니다. 이렇게 젊은 남성이 걸리기 쉬운 이유는 인스턴트 식품을 많이 먹고, 안좋은 식습관이 문제가 됩니다. 통풍의 대표적인 증상은 통증이 동반하며 피부가 부어오르게 됩니다. 발가락이나 발꿈치, 발등, 무릎, 손목,.. 2021. 6. 1. 아보카도 효능 10가지와 부작용 알아가세요 아보카도 효능 아보카도 아보카도는 먹는 사람들은 계속 해서 먹고, 먹지 않는 사람들은 한번도 안 먹어 봤을 수도 있는 흔하지만 일상에서 주로 먹지는 않는 음식 중 하나이다. 이런 아보카도는 주로 남아메리카와 멕시코가 원산지 이고 기네스북에는 과일 중 영양가가 가장 높은 걸로 등제가 되었다. 또 세계적인 슈퍼푸드로 자리잡을 만큼 우리몸에 정말 좋은 영양분들이 많이 포함되어있다. 속은 버터처럼 부드럽고 처음 먹는 사람들은 이게 무슨 맛인지도 모르고 혹은 아무맛도 안난다는 사람들도 있다. 오늘은 이런 아보카도 효능 10가지와 부작용에 대해서 알아보겠다. 간 기능 아보카도는 간에 좋은 음식으로 대중들에게 많이 알려져 있습니다. 이유는 간에 좋다는 글루타티온 이라는 성분이 풍부해서 인데요. 아보카도를 먹는다면 잦.. 2021. 5. 31. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 73 다음 반응형
