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지방간 증상과 술을 마시지 않아도 발병하는 원인 지방간 증상 간은 우리 몸속의 화학 공장이라는 말이 있습니다. 우리몸에 대사과정을 관여해서 입니다. 하지만 이러한 간에 지방이 쌓이면 발병할 수 있는 모든 간에 대한 질환의 시작 이라고 말할 수 있습니다. 그리고 간은 또 우리몸의 가장 조용한 장기라고도 합니다. 무슨 말 인가 하면 우리의 간에 질병이나, 문제나 생겨도 우리는 이러한 문제들을 거의 인지할 수가 없기 때문입니다. 그렇기 때문에 우리는 평소보다 조금 더 간에 대한 관심과 집중이 필요할 수 있습니다. 그래서 건강검진을 하여 지방간을 확인 할 수 있는데, 이것은 간이 우리 몸에 보내는 첫 나쁜신호라고 할 수 있습니다. 이러한 지방간은 또 흔히들 술을 많이 먹으면 걸릴 수 있는 질병으로 알고 있는 경우가 있습니다. 하지만 꼭 술을 먹어야지만 지방간.. 2021. 5. 27.
루테인 효능 있다 vs 없다 과연 진실은? 루테인 효능 있다 vs 없다 루테인 루테인은 어릴적부터 꾸준히 먹어야 한다는 말을 들어 보신적이 있을 겁니다. 나만 그런 줄 알았는데, 대부분의 사람들도 들어본적이 있다고 했습니다. 그래서 루테인을 먹으면 시력이 좋아지고, 눈이 맑아지며, 총명해 진다고 알고 있는 분들이 대다수 입니다. 이렇게 루테인은 눈영양제로 인기있을 만큼 종합영양제가 아니라 루테인이라는 품목의 영양제로 따로 나오고 있습니다. 그렇다면 과연 이러한 루테인은 정말 효능이 있을까요? 어릴적 부터 먹어야만 할 까요? 혹은 지금부터라도 먹으면 효과가 좋을지 한번 알아보겠습니다. 루테인이란? 우선 루테인이 뭔지 알고 가는게 좋겠습니다. 루테인이란 망막의 황반부분을 구성하고있는 중요한 색소 성분이다. 쉽게 이야기 하면 눈에 빛이 들어갔을 경우 .. 2021. 5. 26.
공황장애 자가진단 20문항 테스트 해보기 나는 공황장애가 있을까? 20가지 문항 자가진단 한번 해보겠습니다. 안녕하세요 N잡하는 남자입니다. 오늘도 공황장애에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 이전에 공황장애 초기증상과 공황장애에 좋은 음식들, 그리고 극복법 까지 알려드렸었는데요 이제 오늘은 과연 나도 공황장애가 있을까? 나도 모르는 순간에 과연 지나쳐가지 않았을까 해서 공황장애 자가진단 20가지 문항을 가지고 왔습니다. 그러면 바로 자가진단 테스트 진행해 보겠습니다. 공황장애 자가진단 (1~5문항) 1. 폐쇠되거나 닫힌공간, 터널과 엘리베이터 같은 곳이 불안하고 두렵다 2. 그냥 누군가와 눈이 마주친다면 식은땀이 흐르고 심장이 빨리 뛰고 식은땀도 난다 3. 걱정과 불안감이 한번 시작되어 버리면 나를 제어할 수 없게 되어버린다. 4. 숨히 막힌다는.. 2021. 5. 26.
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