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고혈압 낮추는 방법과 증상 알고 미리예방하기 고혈압 고혈압은 침묵의 살인자라는 말이 있습니다. 이렇듯 걸린줄도 모르고 조용히 우리몸을 죽이는 병이 고혈입니다. 또 흔하디흔한 병이기도 합니다. 하지만 또 치명적인 병 이런 고혈압 증상을 미리알고, 낮추는 방법만 안다면 상당한 예방이 가능하다고 생각됩니다. 이렇든 저두 여러분도 모두 건강해졌으면 좋겠습니다~ 우선은 고혈압 증상 먼저 알아보고, 그 다음 고혈압 낮추는 방법 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 증상 : 없다 고혈압 증상은 의사선생님들이 이야기 하시길 교과서 상으로 증상이 없다고 합니다. 드라마나, 영화 같은 것을 보면 회장님이나 부모님들이 혈압이 갑자기 팍 있을 때 뒷목을 잡는 이런 것들은 거의 연출된 것, 헤프닝에 불과한 거라고 거의 모든 전문가선생님들이 설명을 하고 있습니다. 그래.. 2021. 5. 12.
고혈압에 좋은 음식 나쁜 음식 알고 먹어요 고혈압 안녕하세요 N잡하는남자 입니다. 이번엔 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 나쁜 음식 알아볼건데요 고혈압은 우리나라에서 성인 심혈관계 질환 중에 가장 많이 나타나는 질환입니다. 대한민국의 국민들 중 약 천만명 이상..성인 3,4명중 한명은 고혈압 증상이 있을 것이라는 분석이 있을 정도입니다. 이정도로 성인에게서 가장 많이 나타나는 증상인 것입니다. 이런 고혈압은 음식으로도 충분히 예방도 하고, 건강도 챙길 수 있으니 알아가 보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 : 아몬드 고혈압에 좋은 음식 아몬드는 고혈압 예방을 위한 간식이다. 이러한 간식은 고혈압 예방에 최고의 효과를 가져올 수 있다 특히 아몬드에 들어있는 풍부한 오메가3 지방산은 혈압을 낮추는데 큰 역할을 하기 때문이다. 아몬드에 이러한 오메가3가 풍부해.. 2021. 5. 11.
당뇨병 초기증상 수치 미리알고 예방하자 당뇨병 안녕하세요 N잡하는 남자입니다. 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 이전 포스팅랑 순서가 바뀌긴 했지만 다 알고 있으면 좋은 정보이기 때문에 알고있으면 좋을 것 같습니다. 우선 당뇨병이란 "설탕 당", "오줌 뇨", 소변에 당이 넘쳐 나오다라는 병으로 생각하시면 됩니다. 당 즉! 포도당은 정상적으로 우리몸에 흡수 되어야 하는데, 그렇지 않고 우리몸에 인슐리 부족으로 포도당이 소변으로 배출이 되는게 당뇨병입니다. 이런 당뇨병 초기증상을 미리 파악하여 예방하는게 좋을 것 같습니다. 이제 당뇨병 초기증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 초기증상 1.체중감소 당뇨병 초기증상 중 갑자기 체중감소가 되면 의심해 봐라라는 말이 있습니다. 우선 노인의 경우 갑자기 체중이 감소 하게 되면 의심 .. 2021. 5. 10.

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