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우울증 증상 9가지 중 5가지 이상 되면 의심해보세요 우울증 증상 안녕하세요 N잡하는 남자입니다. 오늘은 우울증에 대화여 알아보겠습니다. 우울증 흔히들 알고, 많이 들어도 보았지만 과연 우울증이란 무엇이며, 또 어떠한 증상이 있을까 궁금했습니다. 혹시 나 혹은 나의 가까운 사람들 중에 우울증 증상이 있지만 모르고 지나가지는 않을까 걱정이 되기도 합니다. 걱정이 되는건, 특히 연예인들이 종종 보이는 우울증 자살소식이 이슈로 들려올때마다 안쓰럽고, 왜 그럴까, 또 저렇게 성공한 사람도 우울증이 걸려 힘들어 하는데, 나라고는 걸리지 않을 법이 있을까 하는 생각이 종종 들기도 합니다. 그래서 우울증 증상 9가지를 나열해 보겠습니다. 이 중 5가지 이상이 2주연속으로 지속 된다면 미리알고 예방하는건 어떨까요? (100% 확실한건 아닙니다. 아 이럴수 있구나 참고용 .. 2021. 5. 17.
고지혈증에 나쁜 음식 5가지 알아가기 고지혈증에 나쁜 음식 안녕하세요 N잡하는 남자입니다. 이전에 포스팅은 고지혈증에 좋은 음식 5가지 였는데요! 이번에는 고지혈증에 나쁜 음식 5가지를 알아보려고 합니다. 음식은 먹는 것도 중요한데, 먹지 말아야 할 것이 더 중요한 거 아시죠? 왜냐하면 좋은 것은 먹어도 천천히 더디게 좋아집니다. 하지만 나쁜 것은 한번 만 실행해도 확확 나빠지기 때문이죠. 인생도 그런것 같습니다. 성공은 더디지만 망하는 거는 한 순간 이니까요. 그럼 바로 알아보겠습니다. 고지혈증에 나쁜 음식 : 각종 빵 고지혈증에 나쁜 음식 중 하나는 정말 우리가 사랑하는 밀가루 빵 입니다. 너무너무 맛있는 빵 하지만 하지만 이런 맛있는 빵들은 집에서 직접 만들어보신 분들은 다 아시겠지만, 밀가루와 설탕이 어마어마하게 들어갑니다. 정말루 .. 2021. 5. 16.
고지혈증에 좋은 음식 5가지만 알고 가세요 고지혈증이란? 안녕하세요 N잡하는 남자 입니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식 이라는 주제로 알아볼까 합니다. 고지혈증 처음 들어보시는 분들도 있으실 것 같아서 우선 고지혈증이 무슨 병인지만 간단하게 설명하고 주제로 넘어가도록 하겠습니다. 고지혈증은 듣는 그대로 해석하면 우리의 피, 혈액 속에 지방성분이 필요 과다이상 상태로 콜레스테롤이 피 혈관 벽으로부터 덩어리가 진채 형성하게 되는 것 입니다. 그리하면 덩어리는 점점 커지게 되고 피가 흐르는 통로를 좁디좁게 만드는 것 입니다. 쉽게 설명하자면 고속도로 4차선이 1차선으로 바뀌게 된다면 어떨까요? 교통정체가 심하게 되겠죠. 우리의 혈관도 똑같은 겁니다. 그러면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 협심증 각종 병을 유발하게 됩니다. 그럼 간단하게 고지혈증에 대하여.. 2021. 5. 15.

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