본문 바로가기
감자 효능 부작용 알고 먹자 감자 효능 및 부작용 감자는 우리에 매우매우 친숙한 구황작물이다. 어릴때부터 접해와서 우리나라가 원산지 인줄 알았지만 안데스 산맥이 원산지 이고, 흔히들 땅속에서 자라기 때문에 뿌리작물로 알고있찌만 사실은 줄기의 일부이다. 우리에게는 너무나 친숙한 감자이다. 튀겨먹어도, 구워먹어도, 삶아먹어도 맛있기 때문에 그럴지 모른다. 오늘은 이러한 감자 효능, 감자 부작용 등에 대하여 알아보려고 한다. 감자 효능은 어떤것들이 있으며, 부작용은 또 어떠한 것들이 있는지 알아보겠다. 감자 효능 위건강 감자 효능 중 위건강은 유명한 효능이다. 알레르기 질환의 방패라고 불리는 감자는 이만큼 면역력을 강화시키는 효과가 뛰어난 식품이다. 이러한 감자에는 항콜린 작용을 하는 아트로핀 이라는 성분이 함유가 되어있어 속쓰림이나 위.. 2021. 6. 27.
계피 효능 8가지와 부작용 계피 효능 8가지와 부작용 계피는 수정과에만 들어가는 것으로 알고있는 1인 입니다. 그리고 최근들어 빵을 먹으면서 시나몬빵, 커피를 먹으면서 시나몬가루 같은 것이 계피를 이용한 음식으로 알고 배웠습니다. 요즘에는 알게모르게 계피가 우리의 주변에 많이 있습니다. 하지만 알고 먹는다면 더 몸에 좋을 것이고 또 어떠한 부작용이 있는지 계피 효능과 부작용 알아보도록 하겠습니다. 치매 예방 계피 효능 첫번째는 치매 예방입니다. 미국의 어느 연구에서 진행한 것이 있습니다. 바로 실론 계피와 알츠하이머(치매)의 관련 연구를 진행을 했었습니다. 알츠하이머의 특징 중 하나는 타우 응짐 및 뇌에 필라멘트 형성을 억제, 계피의 생화합물이 유익하게 작용하는 것으로 보였다고 합니다. 노화방지 노화방지에 좋은 계피 효능이 있습니.. 2021. 6. 26.
비트 효능 11가지 알고 혈관건강을 위해 먹어요 우리나라의 식생활 습관은 서구화된 식습관으로 바뀐다는 것은 이제 옛말이 아닙니다. 아침에는 빵과 햄, 시리얼, 베이컨등으로 간단히 먹는 서양식으로 먹는 가정집들이 많이 늘어났습니다. 그리고 운동부족으로 인하여 성인병중에 하나인 심근경색, 고지혈증, 고혈압 같은 심장질환이 많이 늘어나고 있는게 사실 입니다. 이러한 성인병들을 개선하기 위해선 많은 노력이 필요합니다. 이런 심장질환 성인병들은 혈관건강을 개선해주면 많이 좋아집니다. 그래서 오늘은 혈관건강에도 좋고, 우리의 배속에 쌓여있는 내장지방까지 빼 줄수 있는 그러한 식품인 비트를 알아보고 비트 효능까지도 알아보도록 하겠습니다. 예전에는 많이 생소한 음식이었던게 바로 이 비트입니다. 우리가 알고 있는 비트는 그저 때가 쏘옥 비x 였는데 말이죠. 하지만 여.. 2021. 6. 24.

티스토리툴바